Koulutettu ja kokenut pt!
Personal training on tavoitteellista valmennusta. Se sopii sinulle, jos tavoitteesi on painon pudotus, tai vaikka ensimmäinen puolimaratooni. Investoit itseesi ja saavutat uuden ja terveemmän minän. Saavutat sen, mistä olet aina haaveillut!
Personal training -paketit sidotaan palvelemaan tavoitettasi. Yhdelle se tarkoittaa motivoivaa valmennusta eri liikuntamuodoissa uuden lempiliikuntamuodon löytymiseksi. Toiselle personal trainerin palkkaaminen on välttämätöntä pelkästään oman terveyden vuoksi. On tehtävä jotain tai homma kirjaimellisesti loppuu lyhyeen. Fysioterapeutin pohjakoulutuksella ja aktiivikilpailijan kokemuksella minun on mahdollista räätälöidä juuri sinun tarpeisiisi osuva kokonaisuus. Se voi sisältää niin ravitsemuspäiväkirjan analyysiä, voimanostotekniikoita kuin myös monipuolista lajikokeilua.
Valmennuspaketit
- 10 kertaa , hinta 1100 euroa (maksu onnistuu erissä) , valmennuksen kesto 2-4 kk
- 20 kertaa, hinta 2000 euroa (maksu onnistuu erissä), valmennuksen kesto 2-8 kk
- treeniohjelmat ja ruokavaliot, mittanauhamitat, InBody-kehonkoostumusmittaus
- yhteydenpito ja tulosten seuranta valmennuksen ajan
Saliohjelma 1-jakoinen 149€ (sis ohjauksen)
Saliohjelma 2-jakoinen 269€ (sis kaksi ohjausta)
Etävalmennus 160€/kuukausi (ohjelmointi ja viikottainen seuranta) . Etävalmennuksen yhteydessä ohjauskerrat 70€/kerta
Kertaohjaus
- jos kaipaat tekniikkaopastusta tai vaihtelua sekä uusia ideoita treeniisi (ei sisällä saliohjelmaa)
- 109€ /tunti
- 139€/ 1,5 h
Ravintovalmennus 139€ (ruokapäiväkirjan analysointi viikolta sekä kirjalliset ohjeet )
Kysy myös juuri sinulle räätälöityä pakettia !
Hinnat eivät sisällä mahdollisia salimaksuja.
Myös pariohjauksia, kysy teille sopivaa pakettia.
Hinta
Hyvä personal trainer loistaa siinä missä asiakaskin. Hyvä fiilis ja tulokset saavutetaan yhdessä!
Sanna Oksanen 