Personal training

Koulutettu ja kokenut pt!

Personal training on  tavoitteellista valmennusta. Se sopii sinulle, jos tavoitteesi on painon pudotus, tai vaikka ensimmäinen puolimaratooni.  Investoit itseesi ja saavutat uuden ja terveemmän minän. Saavutat sen, mistä olet aina haaveillut!

Personal training -paketit sidotaan palvelemaan tavoitettasi. Yhdelle se tarkoittaa motivoivaa valmennusta eri liikuntamuodoissa uuden lempiliikuntamuodon löytymiseksi. Toiselle personal trainerin palkkaaminen on välttämätöntä pelkästään oman terveyden vuoksi. On tehtävä jotain tai homma kirjaimellisesti loppuu lyhyeen. Fysioterapeutin pohjakoulutuksella ja aktiivikilpailijan kokemuksella minun on mahdollista räätälöidä juuri sinun tarpeisiisi osuva kokonaisuus. Se voi sisältää niin ravitsemuspäiväkirjan analyysiä, voimanostotekniikoita kuin myös monipuolista lajikokeilua.

“Helposti alkuun valmennus”  

  • kesto 3 kk:tta
  • sisältää 6 treenikertaa valmentajan kanssa
  • treeniohjelmat ja ruokavaliot
  • yhteydenpito ja tulosten seuranta valmennuksen ajan
  • hinta 199€/kk

“Tehostartti valmennus”

  • kesto 3 kk:tta
  • sisältää 12 treenikertaa valmentajan kanssa
  • treeniohjelmat ja ruokavaliot
  • yhteydenpito ja tulosten seuranta valmennuksen ajan
  • hinta 299€/kk

“Kohti tavoitteita valmennus”

  • kesto 6 kk:tta
  • sisältää 12 treenikertaa valmentajan kanssa
  • treeniohjelmat ja ruokavaliot
  • yhteydenpito ja tulosten seuranta valmennuksen ajan
  • hinta 189€/kk

“Kertaohjaus”

  • jos kaipaat tekniikkaopastusta tai vaihtelua sekä uusia ideoita treeniisi 
  • 75€/ kerta (ei sisällä saliohjelmaa)
  • 95€/kerta (sisältää saliohjelman)

Kysy myös juuri sinulle räätälöityä pakettia !

Hinnat eivät sisällä mahdollisia salimaksuja. 

Hinta

Hyvä personal trainer loistaa siinä missä asiakaskin. Hyvä fiilis ja tulokset saavutetaan yhdessä! 

personal trainer ja tyytyväinen asiakas